Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2011
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3277 kcal
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Fett: 143,66g | Eiw: 188,47g | Kohlh: 299,98g.
Frühstück: Organic Creamy Peanut Butter, Coach's oats. Mittagessen: Chocolate Protein Nutrition Shake, triple stack sandwich, oven roasted Turkey. Abendessen: Pita Bread, Yellow Rice, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Not Eaten), Ground Lamb. Snacks/Sonstiges: Bite Size Cookies, Almonds, Lowfat Plain Yogurt, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Cell Mass, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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