|
Любимый салат с тунцом на обед. Всего 265 ккал. Но сытно и белка достаточно 🤌🏻
|
844 kcal
|
Fett: 25,06g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 65,26g.
Frühstück: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Продукт Белковый Специализированный, Овсяно-Яблочный Напиток, Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Sonstiges: Хурма, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
отличный салат! и что я его никак не сделаю?!.
05 Feb 23 vom Mitglied: cergant89
|
cergant89, к тому же очень полезный 👍🏻 и недорогой. Только берите тунец без масла, в собственном соку
05 Feb 23 vom Mitglied: stacy_bel
|
05 Feb 23 vom Mitglied: cergant89
|
Девочки, вот вы едите тунец консервированный, не заливает потом? Сколько ни покупала, голая соль в этих рыбных консервах
05 Feb 23 vom Mitglied: fateychev77
|
Чем заправляли?йогурт или сметана?)
05 Feb 23 vom Mitglied: nastyasuhova41
|
05 Feb 23 vom Mitglied: alissmiss11
|
Ингредиенты салатика хорошо видны на фото: тунец, листья салата, вареное яйцо и огурец.
По заправке - 1 столовая ложка нежирной сметаны, можно греческий йогурт.
Солить, перчить не обязательно, так как консервированный тунец уже соленый, и да, от этого салатика всегда хорошо уходит вес, не заливает) Наверное потому что я ем его на обед 🥗
05 Feb 23 vom Mitglied: stacy_bel
|
Захотелось сегодня приготовить)
05 Feb 23 vom Mitglied: ЕкатеринаПарамонова
|
05 Feb 23 vom Mitglied: NutsWin
|
салат просто отличный по бжу 👍👍
05 Feb 23 vom Mitglied: nataliboyrova7173
|
Вроде такой простецкий обед, а столько комплиментов 😆 иногда выкладываю что-нибудь замороченное - и 10 лайков) жизнь такая штука 😅🙈
05 Feb 23 vom Mitglied: stacy_bel
|
Тоже любимый мною салатик. Лучок добавляю красный еще
05 Feb 23 vom Mitglied: ula4871
|
тоже очень люблю этот салат ) а муж мой добавляет ещё зелёный горошек , говорит, ему так сытнее )
05 Feb 23 vom Mitglied: margovasss
|
06 Feb 23 vom Mitglied: Яна Пучинина
|
Часто делаю такой салат, а еще вариация с киноа, огурец, тунец, листья салата или рукколы, яйца перепелиные или куриное одно) получается салат-боул)
06 Feb 23 vom Mitglied: Олика 🧚🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stacy_bel's Gewichtsverlauf
|