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7.gün-79.4 düne göre 300 gr fazla :(
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1107 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 60,11g.
Frühstück: Gün Kurusu, TekSüt Örgü Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Sucuk, Et, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Burch Karabuğday Patlağı . mehr...
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 Kommentare
günlük değişimleri onemseme en önemlisi aylık ve haftalık takip
05 Feb 23 vom Mitglied: boceky
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İlk hafta günlük tartıldım. Bundan sonra haftalık✌️
05 Feb 23 vom Mitglied: ayarsız kilo
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ayarsız kilo's Gewichtsverlauf
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