Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Soul In The Bowl Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помело, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Abendessen: Творожные Кексы, Киви, Капуста Белокочанная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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