Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 168,29g | Kohlh: 227,22g.
Frühstück: Repolho Verde, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo, Leite (Leite Integral), Bodybuilders Iso Protein. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Soya Óleo de Soja, Romano Leite em Pó Integral, Limão, Bodybuilders Iso Protein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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