|
мои 129 кг незнаю надо ли сушить дальше, 4 месяца работы позади 45 кг потеряных мной. интересует надо или нет.
|
2426 kcal
|
Fett: 65,91g | Eiw: 240,13g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Рис Отварной, Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Суп Гороховый. mehr...
|
|
1 bis 20 von 30
 Kommentare
05 Feb 23 vom Mitglied: ヤママユガ
|
05 Feb 23 vom Mitglied: groznih
|
Гигачад. Я бы подсушился, но мне до такого результата далеко 😄😅
05 Feb 23 vom Mitglied: lalaname
|
05 Feb 23 vom Mitglied: Rismagilova09
|
05 Feb 23 vom Mitglied: Ninel.
|
если на 2300 при такой горе мышц это не сушка, тогда на скольких у вас сушка?
05 Feb 23 vom Mitglied: Эмоха
|
Изначально ставил цель 130 , просто мнение бытует что нужно просушится до жировой массы тела 15 и ниже чтоб качественно на массу уйти
05 Feb 23 vom Mitglied: iluxrentor1306
|
Хочу на массу но не в живот , трудный выбор , жена сказала что меньше 115 будешь выгоню в Макдак жить пока не отожрешся
05 Feb 23 vom Mitglied: iluxrentor1306
|
вообще-то красавчик, но можно ещё совсем чуть-чуть
05 Feb 23 vom Mitglied: цыпа цып
|
06 Feb 23 vom Mitglied: Васильна Я
|
Я на стороне жены 🤩 реально ведь, как за каменной стеной!
06 Feb 23 vom Mitglied: Katysha_Kokosova
|
06 Feb 23 vom Mitglied: TamaraTerziyan
|
Надо колажик с летом сделать кароч
06 Feb 23 vom Mitglied: iluxrentor1306
|
Реально Халк! Ещё ракурс такой, выгодный👍 Рост наверно не маленький?
06 Feb 23 vom Mitglied: julsmor
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
06 Feb 23 vom Mitglied: gceehjo
|
06 Feb 23 vom Mitglied: АлинаКаяло
|
так если с женой уже есть какие то условности насчёт веса вида, зачем нас спрашивать🤣 чтоб потом сказать "не выгоняй в мак, это все они ОНИ меня заставили, иди с ними разбирайся"😂😂😂
06 Feb 23 vom Mitglied: Yokai♡
|
06 Feb 23 vom Mitglied: barentsmaster
|
Жена так не замечает изменений каждый день видит же
06 Feb 23 vom Mitglied: iluxrentor1306
|
06 Feb 23 vom Mitglied: tati_rnd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iluxrentor1306's Gewichtsverlauf
|