|
День сегодня активный вышел, шагов 7770😁 зато вот с едой не очень, не знаю сколько ккал, ТК как забивать ресторанную еду сложно) старалась выбрать похожее на то что я ем дома, на обед цезарь с креветками+куриная грудка гриль с рисом и листьями салата, на ужин цезарь с курицей и ролл с рыбой, завтра будет итог сброса веса за неделю 😁
|
1942 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 152,74g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Самокат Онигири с Семгой. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mehr...
|
|