|
Один из моих любимых завтраков на почти 500 каллорий. Обожаю хлеб с семечками 😍
|
1791 kcal
|
Fett: 72,18g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Кофе, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Летний. Mittagessen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Abendessen: Кофе, Майонез, Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Банан, Апельсин, Зелёное Село Кефир 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alaer.inc's Gewichtsverlauf
|