Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 163,48g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Mittagessen: Kari-Kari Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Itambé Creme de Leite Leve, Quero Milho Verde em Conserva. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Kari-Kari Batata Palha, Peito de Frango, Itambé Creme de Leite Leve. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Zero, Peito de Frango, Itambé Creme de Leite Leve, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mrclfilipe's Gewichtsverlauf
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