Am Weekend gabs kein Sport, da Erhohlung mit Thai massage und Kino "Avatar 2" angesagt war. Sonntag gab es eine schöne Winterwanderung, aber gaaaaanz gemütlich. Heute wieder Gym und schön geschwitzt 😋 Einen schönen Abend euch allen 🙋🏼♂️
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1796 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 173,81g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Gekochtes Ei, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Bananen, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Milbona Mozzarella Gerieben, Edeka Karottenscheiben, Edeka Paprika TK, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Lidl Gemüsezwiebel, Freshona Broccoli Röschen , Freshona Blumenkohl Gefroren , Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona Creme Fraiche 30%, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Eiklar, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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