Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3801 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 202,77g | Kohlh: 644,44g.
Frühstück: PB2 Schoko, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Seeberger Sesam Geschält, Edeka Thunfisch-Steaks, Tintenfisch, Algensalat, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Lachs Maki, Sushi. Abendessen: Sun Snacks Gebackene Chips, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Penny Markt Baby Möhren. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Almond Butter, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Allos Amaranth Mais Waffeln, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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