Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
92,3 kg
Bisher verloren: 91,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 241,19g.
Frühstück: Porkkanat, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Tomaatit, Pirkka Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Mittagessen: Mandariini, Omenat, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Pirkka Kana-Raejuustosalaatti, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Philadelphia Light. Snacks/Sonstiges: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tomaatit, Valio Aamupala 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|