Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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113,8 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Березка Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Mittagessen: Prime Star Витаминный Салат, Окей Курица в Сырной Корочке, Гречка Вареная. Abendessen: Голени в йогурте с луком, Омлет или Яичница, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Сырный Продукт Российский, Каравай Лаваш. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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юли280366's Gewichtsverlauf
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