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emregul42
Notizen
06 Jan 23
emregul42's Notizen, 06 Jan 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
62,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 06 Januar 2023:
638 kcal
Fett: 27,58g | Eiw: 17,12g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück:
Kısır.
Mittagessen:
Ispanaklı Börek.
Abendessen:
Yeşil Çay.
mehr...
176 kcal
Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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