|
Дівчатка, всі що худіють, в мене є таке питання, як ви не зриваєтесь? За весь цей час я вже стільки разів ловила кп, це жесть. Я собі майже нічого не огранічую, єдине що я не хочу напивати калорії, тому майже нічого не п‘ю крім кофе та чая.
Після кп, я логічно йду ригати, але навіть з риганням, я вже поправилась на 3 кг
|
56 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 74,15g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Mars Mars, Bakador Орехи, Сильпо Тефтели, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Кулиничи Кофе с Молоком , Casademont Колбаса, Фанни Десерт Сырковый Вершковый, Славия Сыр Российский. Mittagessen: Pergalė Шоколад, Tarta Картошка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ви будете набирати з РП..спочатку ніби худнеш а потім все гірше. Передивіться свій раціон, може мало жирів добираєте що тягне на «пожерти», можливо вуглеводів складних добавте.
07 Feb 23 vom Mitglied: nateenatee8585
|
11 Feb 23 vom Mitglied: Megapixi
|
Добрий день, в мене булімія(рвота) була понад 2 роки, допоміг тільки психотерапевт та антидепресанти, тільки зараз прийняла себе та маю 67 кг (48 з них м’язи), займаюсь з гантелями, розумію зараз ваш стан, тому раджу звернутися за допомогою
06 Apr 23 vom Mitglied: anya.zdelnik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Megapixi's Gewichtsverlauf
|