Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Coxinha de Festa, Croquete de Carne, Ovo Mexido, Bauducco Cereale Toast Integral . Mittagessen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Abendessen: Bacon, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Assada, Abobrinha, Peito de Frango, Pink Farinha Panko. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mrclfilipe's Gewichtsverlauf
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