Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 141,40g | Kohlh: 217,96g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Banana, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, HEB Dark Red Kidney Beans, Chicken Breast. Abendessen: Green Peas, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg. Snacks/Sonstiges: Popchips Barbeque Potato Chips, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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