Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 239,85g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Rocky Road. Abendessen: The Fishin' Co. Pollock Fillets, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Nestle Toll House Chocolate Chip Cookie Dough, Bananas, Bowmar Nutrition Chocolate Mug Cake, Turkey Hill Butter Brickle Premium Ice Cream, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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