Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Атаг Конфеты Сердце Востока , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Домик в деревне Молоко 3,5%, Snickers Лесной Орех, Морковь, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мармелад, Сыр Маасдам, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Атаг Конфеты Плотник Вася, Мираторг Шведские Фрикадельки, Овощи Гриль, Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Морковь. Abendessen: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Рот Фронт Конфета Наслаждение, Екатерина Сладкая Торт Ассорти. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|