Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 146,30g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: KFC Chicken Breast Original Recipe, BXN Xtreme Premium Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Mittagessen: Keripik Tempe, KFC Chicken Breast Original Recipe, BXN Xtreme Premium Whey. Abendessen: Soto Ayam, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roma Bonita Bolu Telur Lembut Rasa Keju Susu, Good Time Double Choc. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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