Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
89,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3050 kcal
|
Fett: 88,60g | Eiw: 227,35g | Kohlh: 311,68g.
Frühstück: Pirkka Veriappelsiini, Paistettu Kananmuna, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Hätälä Savulohifilee, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kalkkunanliha, Vaasan Koulunäkki Maukas, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Valmisriisi Meksiko. Abendessen: Sportyfeel Palautusjuoma Mustikka, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pirkka Valmisriisi Meksiko, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Sonstiges: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Korpela Suolaliha, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Hätälä Savulohifilee, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Santa Maria Original Soft Tortilla. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heikkivuokila's Gewichtsverlauf
|