Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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105,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 239,26g | Kohlh: 239,97g.
Frühstück: Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1, Rodzynki, Otręby Owsiane, Białe Jajka, Banan, Tesco Everyday Value Eggs. Mittagessen: Tesco Value Basmati Rice, Migdały, Heinz Beanz, Tesco Tesco Turkey Breast Mince. Snacks/Sonstiges: Oakhurst Chicken Breast Pieces, USN Pure Protein IGF-1, Czarne Oliwki, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Białe Jajka, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, P28 Peanut Spread . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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