Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Macaxeira. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Cacau Show Trufa Tradicional, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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janne2016's Gewichtsverlauf
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