Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 30,51g | Kohlh: 46,21g.
Frühstück: Telur Rebus, Gula Pasir. Mittagessen: Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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