Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2983 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 200,87g | Kohlh: 391,60g.
Frühstück: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Growth Supplements Medium Whey, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Nestlé Bolacha Bono Morango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado em Pó, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Itambé Whey, Pão Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Medium Whey, Glória Creme de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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