Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 80,18g.
Frühstück: Laranja Pêra, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese, Sunny Day Queijo Frescal, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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janne2016's Gewichtsverlauf
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