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Tras varios días de desacato a la dieta, volvimos a ponernos en orbita...
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88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 240,77g.
Frühstück: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, CasanCrem Mantecrem, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Pan Blanco, Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Ternera, Ensalada Mixta, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Banano, Ser Yogurt Bebible, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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