|
Вывод дня
Если я голодная я начинаю хотеть есть, то что нельзя есть(мармелад, булочки и т.д.)
Я раньше никогда не ела такие большие порции 3 раза в день как сейчас, и, как мне сейчас кажется, по этому страдала при диетах, всегда хотела "запрещенку", и каждый раз срывалась, сейчас вот за почти две недели это первый раз когда я все это хотела🤔
С утра день пошел не очень, поела не типичные продукты(полуфабрикаты) и только потом выяснила, сколько там ккал, в итоге на обед съела только протеиновый батончик, и как то мне было не хорошо, еле перетерпела, что бы не съесть мармеладки сына, а по ужинать смогла только в 8 вечера, и как то и мармеладки перехотелось😁
ТГ: https://t.me/elfxydeet
|
2063 kcal
|
Fett: 113,35g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический Охлаждённый , Свой Урожай Овощное Ризотто с Пряными Травами. Abendessen: Сердце Куриное, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм. mehr...
|
|