Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Яйцо, Лепешка, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью , Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Новый День Молоко 2,5%, Слайсы, Рис, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Первомайские Деликатесы Колбаса Мусульманская, Яйцо, Конина Вареная. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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