Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 145,09g | Kohlh: 236,65g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Квашеная Капуста. Abendessen: Шаурма Овощная. Snacks/Sonstiges: Банан, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, FitnesShock Crispy Lemon & Corn, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Maxim_2's Gewichtsverlauf
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