Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4903 kcal
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Fett: 101,78g | Eiw: 221,73g | Kohlh: 750,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Goldähren XXL Wraps, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Butter-Toastbrot, More Nutrition More Not Spices White Cheddar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Knorr Bolognese, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Nestle Cini Minis Churros, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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