Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 101,46g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Snickers Snickers Stick, Нам Ням Кордон Блю с Картофельным Пюре. Abendessen: Яндекс Лавка Салат Монастырский, Виктория Филе Куриное по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Голден Яблоко . mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Laufband - 17 Minuten, Bodybuilding - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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