Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1518 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Escargots, Alpro Soya Original, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Koffie. Mittagessen: Knorr Kervelsoep met Balletjes, Alpro Soya Light Smeren, Geroosterd Volkoren Brood, Omelet of Roerei met Groenten. Abendessen: Bereide Champignons, Tomatensaus, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, AH Rundertong. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Letse Roggebrood, Lotus Frangipane Mini, Koekje, Thee met Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Jonagold. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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