Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 119,87g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 354,41g.
Frühstück: Havermoutvlokken, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Optifit Proteïne Kwark , AH Smeuïge Pindakaas, Aldi Boterhamworst (Juist), Greenfields Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Abendessen: McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping , McDonald's Cheeseburger, McDonald's Franse Frietjes (Medium), Mcdonald's Mc Chicken. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate Chip Cookie, Stroopwafel, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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