Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 200,52g | Kohlh: 289,45g.
Frühstück: PB2 Schoko, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Ananas, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Gekochtes Ei, Erlenhof Grüner Spargel, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Alnatura Sugo Toscano, Bio Broccoli, Kartoffeln. Abendessen: Olivenöl, Subway Chicken Fajita, Subway Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Aldi Bio Magerquark, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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