Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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71,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 181,38g | Kohlh: 64,79g.
Frühstück: Watt Whey Protein 90, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Conad Nocciole Sgusciate, Athena Tonno al Naturale, Chef Select Spaghetti di Soia con Carne di Maiale e Salsa Piccante. Abendessen: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Vale Carciofi alla Griglia, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Snacks/Sonstiges: Sibamba Nocciole Sgusciate, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Mandorle Sbucciate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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