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Viel Stuhlgang (-0,3kg)
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4949 kcal
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Fett: 110,38g | Eiw: 241,95g | Kohlh: 723,88g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Whey Schoko, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Knorr Bolognese, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Bahlsen Russisches Brot, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Nestle Cini Minis Churros, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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