Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 184,14g.
Frühstück: Азбука Вкуса Сендвич с Тунцом. Mittagessen: Михайлик Kitchen Цезарь с Лососем , Михайлик Kitchen Паста Болоньезе. Abendessen: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Бефстроганов по-Царски Молодой Бычок. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер, CMTech Protein Bar Фисташковое Мороженое, Le Superbe Сыр Швейцарский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fish House Кальмар Стружка, Jaws Sour Breeze, ВкусВилл Торт Монтблан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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