|
Мои маленькие успехи уже начинают проглядываться 💚 Рост - 167 Вес - 56,7 (58 кг было 25 января, осенью 60 кг) 💪🏼
|
1180 kcal
|
Fett: 28,94g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Банан, Агрокомплекс Йогурт Термостатный, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Mittagessen: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Картошка Вареная, Лук, Брокколи, Тунец, Цветная Капуста. Abendessen: Лук, Судак Отварной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Протеиновые Кокосо-Творожные Конфеты , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karabubka's Gewichtsverlauf
|