Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 79,99g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Ozon Рассольник с Курицей. Abendessen: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Реми Салат с Куриной Печенью . Snacks/Sonstiges: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|