Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
102,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Fish House Форель с/с, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Подсолнечное Масло, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Чудо Пудинг Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetka_spa's Gewichtsverlauf
|