|
Mawiają, że nie wolno ważyć się codziennie. Ale chyba lepiej już ważyć się codziennie niż ani razu przez 5 lat... Sam to nie wierzę, trzymam dietę i spadam 1kg na tydzień. To takie proste ale nieoczywiste jeśli człowiek się pogubi.
|
102,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 134,86g | Eiw: 162,37g | Kohlh: 128,80g.
Abendessen: Kiełbasa Smażona, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kupiec Kasza Jaglana , Groszek Groszek , Pieczarki Smażone. Snacks/Sonstiges: Jajecznica, Biedronka Bułka Kajzerka, Wątróbka Drobiowa Smażona. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Myślę, że codzienne spojrzenie na ⚖️ nie szkodzi, tylko różnie wpływa na psychikę- większość się zraża, ale niektórych motywuje. Pewnie jesteś w tej drugiej grupie- powodzenia 👍🙋
12 Feb 23 vom Mitglied: AgataTeraz
|
|
aoskar8's Gewichtsverlauf
|