Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Visconti Colomba Pascal, Pudim de Leite Condensado, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Ovo Cozido. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Jerivá Bombocado, Bauducco Wafer Morango. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lokaltda's Gewichtsverlauf
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