|
День четвёртый, 1700 Ккал. Небольшая тренировка. Ужин в гостях. Завтра отработаю по-полной.
|
1682 kcal
|
Fett: 79,40g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Mittagessen: Bezmuki Конфета Трюфель, Голден Яблоко , Чай, Слобода Майонез, Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Уже Готово Суп-Пюре из Брокколи . Abendessen: Пироговая Пирог с Абрикосом, Кофе с Молоком, Селедка под Шубой, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Пикник Батончик. mehr...
|
|
273 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|