Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 199,24g | Kohlh: 462,31g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Ananas, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Süßkartoffel, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Champignons, Rote Paprika, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Edeka Chips Cracker Sour Cream & Onion, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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