Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 185,51g.
Frühstück: Koffie met Melk, Kiwi. Mittagessen: Cup-A-Soup Kip, Aldi Filet Americain, Becel Boter, Bruine Boterham, Appel. Abendessen: Rode Tafelwijn, AH Gebakken Spekjes, Sperziebonen, AH Champignons, Knorr Vlees Jus, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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