Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Ленинградское печенье, Сырники с Рисовой Мукой, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Яйцо. Abendessen: Коммунарка Конфеты Снегири, Ганна Руляда Святочная, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnPotoyalo's Gewichtsverlauf
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