|
Итак -1,7кг за неделю
Очень рада что перестала взвешиваться каждый день как раньше, ТК очень расстраивает что или ничего не ушло или вообще прибавка) а за неделю прям результат хорошо видно!
Но тяжело, очень интересно что происходит, хочется каждый день взвешиваться))
сегодня будет первая самостоятельная тренеровка по видео-уроку, ТК моя тренер уехала в отпуск😁
https://t.me/elfxydeet
|
1742 kcal
|
Fett: 63,01g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 173,00g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Макароны из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Мёд, Lorado Огурцы Маринованные, Майонез, Куриная Грудка на Гриле, Prosto Рис Гармония Фитнеса, FitnesShock Sugarbar Coconut, Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Shaker. mehr...
|
|