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Lite basmatiris, nötfärs, broccoli & sriracha mayo. Ca 640 kcal
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1418 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 123,31g.
Frühstück: Blåbär, Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Mittagessen: Broccoli, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Nötfärs 12%, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Basic Broccoli Djupfryst, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Matte J's Gewichtsverlauf
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