Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 86,56g.
Frühstück: Café, Quatá Ricota Fresca, Ovo. Mittagessen: Sabores Light Carne Ao Molho Madeira, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Broa de Milho, Biscoito de Polvilho, Milho Verde Cozido, Café. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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